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美容コラム

インナーマッスル鍛える人生と鍛えない人生

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あばら骨と腰の骨盤の間にはrun

大事な内臓が収まっていますが

それをコルセットの様に支えているのはrock

腹横筋のようなインナーマッスル

これが衰えてしまうと内臓を支える力が弱くなり

内臓脂肪も溜まる一方で

お腹がせり出してきます

結果全身のバランスが悪くなり

腰痛の原因にも。sad

毎日のちょっとした習慣で鍛えることができますので

太りにくくゆがみのない体を手に入れて

健康で楽しい人生を送りましょうshine

 

 

 

 

 

 

毛穴、夏バテしてませんか

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暑いですね~sun

汗かきますよね~sweat01

酸化しますよね~down

毛穴開いちゃいますよね~shock

やだやだcatface

速攻で引き締めるにはup

水素パックが一番note

ひんやりジェルが水素をダイレクトに送り込みdash

活性酸素を除去しpunch

引き締まった明るい肌が

再生されますshine

 

老化速度の速さ

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年齢より

若く見られる人はvirgo

老化速度が遅い人

逆に年齢より老けて見られる人はcatface

老化速度が速い人と言えます。

生活習慣や環境によって

活性酸素が多く発生するとannoy

身体もお肌もサビついてしまい

老化が加速するのですshock

コワいですね~sweat01

しっかりお手入れしましょうpaper

 

 

 

 

 

 

紫外線は横からも

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「車に乗っている時も紫外線に注意してくださいね。」

「でも車のガラスはUVカットでしょ?」virgo

  rvcar rvcar rvcar

そういえばUVカットガラスって書いてありますね

ヤホーsmileで調べてみましたら

フロントガラスは100%カットのガラスですが

ドアガラスはやや低くて~90%が強度的に限界なのだそう。

道理で私ドア側の頬がヒリヒリしますものdespair

ドライブ中は、横からの紫外線に注意と言う事ですねflair

 

 

お肌にスパークリングの刺激

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肌トラブルの原因はそれぞれ違いますので

お仕上げのパックも様々

パックの種類を変えて

効果がグッとアップupした時には

心の中でガッツポーズ出ちゃいますrock

CO2スパークリングゲルパック

炭酸ガスをジェルの中に閉じ込めてsweat02

吸収率アップup

肌細胞が一斉に目覚めるのを感じますよshine

 

日焼け止めの選び方

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紫外線は波長によって2種類sun

肌を黒くするUV-B

シワ、たるみの原因UV-A

日に焼けたくないあまり

SPF50PA+++などの効果の強すぎる日焼け止めを使いすぎると

逆に肌を痛めてしまい本末転倒crying

特にお顔には

紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)

保湿や美容成分がたっぷり配合されたものがよろしいですよshine

 

 

 

 

紫外線対策は今から

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3月4月は既に

紫外線の量が跳ね上がりsun

今すぐ黒くならなくても

肌深部に発生したメラニンが蓄積されてdownwardright

表皮に上がってくる2~3か月後upwardright(アンチエイジング世代の場合)

くすみやシミとなります

なので

今から対策をしておきませんとねrock

UVカットサプリ Be-Max the SUN

憎いメラニンの発生を抑え透明感のある自然な肌色を作りますshine

今年も心強い味方ですheart04

 

 

お酒と骨粗しょう症の関係

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お酒に弱い女性は骨が弱くなりやすいcoldsweats02

と、英科学誌で発表されました。

アルコールを分解する時に働く酵素が少ない

悪酔いの原因であるアセトアルデヒドが

骨芽細胞をダメにするらしいですdown

年をとると骨折のリスクが高くなるので

ビタミンEを補うといいそうですよscissors

お酒を飲む前に酵素ドリンクも良さそうですねflair

悪酔いしないか、今度実験してみますねgood

 

 

春のダイエット応援します

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アンズの花も咲き始めましたcute

薄着の季節がやって来ますねsports

キャビテーションダイエット

気になる部分の

脂肪を溶かして流してsweat01

ダイエットに弾みをつけましょうnote

 

 

 

 

 

 

 

タバコは老化を早めてしまいますよ

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タバコを吸われる方にとっては

ショッキングな画像ですがcoldsweats02

一卵性双生児で喫煙者と非喫煙者の比較画像です

喫煙は血流を減らすので肌へ栄養が届きません

ビタミンCを壊すので酸化(老化)が進みます

ニコチンはコラーゲンの生成を阻むので

肌の厚みが減ってきます(しわ)

アンチエイジングとは対極の現象が起こってしまうので

ストレス解消法とは言え

吸わないほうが美の為ですねshine

 

 

 

 

Fiorita(フィオリータ)
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